Dagens treningsstevne på Rjukan Stadion som ble avholdt i strålende sommervær bragte masse gode prestasjoner og idrettsglede.
20 personlig beste ble satt og 4 nye bestenoteringer. 39 starter fordelt på 19 utøvere.
Resultatene kan du finne på Resultat-siden.
Vi hadde med tre 11-åringer på kaststevne i Porsgrunn på Onsdag. Hedda Samuelsen, Martine Skipper og Malene Storøygard deltok i øvelsene Diskos, Kule, Slegge og Spyd. Som alltid så viser våre utøvere stor allsidighet og blir med på mange øvelser.
Ingen av jentene hadde kastet slegge før så dette ble en morsom opplevelse, og for Martine Skipper så var alle øvelser nye, da dette var hennes aller første friidrettsstevne.
Resultatene var også gode. Det ble satt hele 9 personlige rekorder av 12 mulige denne dagen. Det motiverer og skaper lyst til å være med på flere stevner. Det ble også satt 2 stk nye klubbrekorder denne dagen. Martine Skipper satt ny klubbrekord i slegge 2kg med lengden 16,29 , mens Malene Storøygard satte ny klubbrekord i spyd 400g med lengden 25.02.
Vi vil også gratulere Malene Storøygard med ny bestenotering/kretsrekord for 11-åringer i spyd. Kastet på 25.02 er det lengste kastet av en 11-åring i Telemark gjennom tidene. Den gamle rekorden var fra 1991 og tilhørte Cindy Larsen fra Urædd. Det blir ikke mindre motiverende å trene etter dette 🙂 Også Hedda Samuelsen med 20.20 og Martine Skipper med 19.94 er veldig gode resultater og det viser at vi har en gjeng utøvere som det blir veldig morsomt å følge i spyd i årene som kommer.
Neste stevne er friidrettskarusellen på Rjukan lørdag 15. august. Da blir vi mange utøvere fra Rjukan, og vi håper flere vil prøve friidrett i høst. Martine Skipper viser jo med sin klubbrekord at man fort kan ha talenter innen grener som man ikke vet 🙂
I dag hadde vi en treningsøkt med Thomas Rossvold – landslagstrener i diskos. Først øvde vi litt på å rulle diskosen i gresset for å øve på hvordan man skal slippe diskosen når man kaster. Vi gjorde det et par ganger, så skulle vi gjøre det samme bare i lufta, noe som var litt vaskligere. med en gang. Etter det øvde vi litt på roteringen, da sto vi ikke med ryggen til. Det var litt lettere å kaste da. Så hadde vi en balanseøvelse som gikk ut på å stå på begge beina, legge vekta på det ene benet så snurre rundt. Etter det fikk vi kaste litt inne i ringen. Dette var en morsom og lærerik treningsøkt.
Sarah
Malene Storøygard var invitert til Norgesmesterskapet i snøballkasting som ble avviklet under Norsk Spydgalla i Lillestrøm. De 3 beste utøverene i liten ball i aldersklassene 11, 12 og 13 år konkurrerte om å bli Norges beste snøballkaster. De fikk her være med på spydkonkurranser, videoredigering med Norges beste spydtrenere, prikkskyting med spyd og Pål Berntsens Spydskole. Det ble en helg med mye fokus på kast 🙂
Malene endte til slutt på en flott 2. plass i 11-års klassen og reiste hjem til Rjukan med mye ny lærdom. Alle finaledeltakere vant også sitt eget spyd, så nå kan treningen foregå hvor som helst 🙂
Det som er gledelig er at det er mange kastere i Rjukan IL – Friidrett & Triathlon som holder høyt nivå og var nær ved å kvalifisere seg til dette mesterskapet. Vi kommer til å fortsette med gøyal og effektiv kasting fremover og er du glad i å kaste så anbefaler vi deg å komme på våre treninger. Det er et flott miljø og mange flotte ungdommer hos oss..
Mange av Norges aller beste kastere deltok denne helgen og i 13-års klassen kastet Vibeke Engen over 49 meter i spyd i et av kastene. Dessverre var det 10 cm overtråkk og det ble underkjent. Om det hadde blitt tellende så hadde det vært verdensrekord for 13 åringer. Muligens har Norge en ny stjerne på gang. Uansett en utøver våre kastere kan lære mye av …
Bildet under viser deltakerne i årets NM sammen med initiativtaker Pål Berntsen. Tidligere trener for Pål Arne Fagernes .
