Vi vil ha avslutning lørdag 4. oktober kl 1600 på Rjukan Stadion
Det vil bli premiering av Rjukanmesterskap og vi legger opp til grillfest for hele familien.
Det vil bli overnatting for alle utøvere i skolealder. Det pleier å være populært
Påmeldingsskjema ligger her. Påmelding så snart som mulig
Påmelding til Killingnuten opp 4. oktober 2014.. Dette er et kort motbakkeløp på Vierli som passer hele familien fra 3 år og oppover. Vi håper alle blir med og vi betaler påmeldingen for alle våre medlemmer. I 2013 var vi over 40 påmeldte, klarer vi å toppe dette i pr ?
Husk å registrere alle som vil løpe om det er flere i hver familie.
Dette er også starten på dagen som ender opp i storstillt avslutning på Rjukan Stadion for alle våre utøvere kl 1600.
https://docs.google.com/forms/d/1UDoUzH5_gkTtsAXTpqMpEc6dUIUxpjxLlu_RM0oBaIY/viewform
Meld dere på snarest !
Sesongen er i ferd med å gå mot slutten, men det gjenstår fortsatt et par godbiter.
Her er oppdatert program for Høsten :
Tirsdag 9. september : DNB Karusell Herkules – Avslutning , 11 år og eldre
Torsdag 11. september : Trening 1800 – 2000 – Oppmøte Såheimshallen . Samkjøring med Rjukan IL Alpin , 8 år og eldre
Lørdag 13- Søndag 14. September : PEAB lekene for 13-14 åringene i Jessheim, Uttak foretatt
Tirsdag 16. september : Trening 1800 – 2000 – Oppmøte Såheimshallen . Samkjøring med Rjukan IL Alpin , 8 år og eldre
Torsdag 18. september : Trening 1800 – 2000 – Oppmøte Såheimshallen . Samkjøring med Rjukan IL Alpin , 8 år og eldre
Tirsdag 23. september : Trening 1800 – 2000 – Oppmøte Såheimshallen . Samkjøring med Rjukan IL Alpin , 8 år og eldre
Torsdag 25. september : Trening 1800 – 2000 – Oppmøte Såheimshallen . Samkjøring med Rjukan IL Alpin , 8 år og eldre
Tirsdag 30. september : Trening 1800 – 2000 – Oppmøte Såheimshallen . Samkjøring med Rjukan IL Alpin , 8 år og eldre
Torsdag 2. Oktober : Trening 1800 – 2000 – Oppmøte Såheimshallen . Samkjøring med Rjukan IL Alpin , 8 år og eldre
Lørdag 4. oktober : 1200-1400 : Killingnuten opp, Motbakkeløp i Rauland , 3-99 år
Lørdag 4. oktober : 1600 -2000 : Avslutning med premiering av Rjukanmesterskap på Rjukan Stadion. 3-99 år
Lørdag 4. oktober – Søndag 5. oktober : Overnatting for utøvere i skolealder på Rjukan Stadion.
Treningene på tirsdager og torsdager vil bli lagt opp som en oppkjøring mot Killingnuten opp. Dette er et motbakkeløp 40 stk fra Rjukan deltok på i fjor og som var en kjempeopplevelse. Det er et samarbeid med Rjukan IL Alpingruppe, og treningen vil bestå av 1 time løpetrening og 1 time trening av kjernemuskulatur inne i Såheimshallen. Vi håper alle fra 2. klasse og eldre blir med oss på dette.