Bruk gjerne vår treningsdagbok for å loggføre din trening i sommer !
Friidrettsgalla 2016 – Bli med oss på fest :-)
Vi fortsetter med fjorårets kjempesuksess og arrangerer friidrettsgalla også i 2016.
Dato er søndag 16. oktober og påmelding gjør du her
Vi håper dere tar med dere besteforeldre, søsken og andre gode friidrettsvenner
Registrering av våre medlemmer
I forbindelse med at Norges Idrettsforbund ønsker å samle alle medlemmer under et register, trenger vi informasjon om hver enkelt av våre utøvere.
Dere blir registrert i Rjukan Idrettslag, og vi bruker dette registeret til å melde på stevner etc
Det er kjempeviktig at alle fyller ut dette skjema snarest slik at vi kommer ajour med dette 🙂
Stor deltakelse på treningsstevne
Det ble arrangert et treningsstevne i Hopp uten tilløp i Såheimshallen onsdag 2. mars 2016. Hele 22 utøvere fra 10-17 år deltok i øvelsene Lengde uten Tilløp, Tresteg uten tilløp og Høyde uten tilløp.
Det ble mange flotte resultater :
– 36 nye personlige rekorder
– 6 Aldersrekorder
– 1 klubbrekord
Maria Bugge satte ny klubbrekord i høyde uten tilløp med sitt resultat på 1,15. Maria er bare 13 år, så det er en flott prestasjon.
I tillegg så satte Sarah Samuelsen, Shane Caballa og Maria Bugge flotte aldersrekorder 🙂
Dette er gøy, og vi gleder oss til fortsettelsen
5 utøvere fra Rjukan tatt ut på kretslaget
Det ble arrangert kretskamp i Ruudhallen lørdag 30. januar. Dette var en konkurranse mellom Telemark, Agder, Vestfold og Buskerud.
En kretskamp hvor Telemark havnet på 3. plass, bare noen få poeng bak Vestfold på 2. plass. Telemark har aldri før vært nærmere og begynner å få et godt kretslag nå.
5 utøvere fra Rjukan var tatt ut på Telemark sitt lag. Dette var :
Maria Bugge – Lengde og Høyde jenter 13-14 år
Hans Rist Frydenberg – 4x200m Stafett 13-14 år
Thomas Kristiansen – Kule, Høyde og 4x200m Stafett 15-16 år
Sarah Samuelsen – Lengde og Høyde 15-16 år
Rittichai Ungkrasang – Lengde og 4x200m stafett 17-19 år
Det var de 2 beste utøverene fra hver krets som deltok i hver øvelse, og dette førte selvsagt til et veldig høyt nivå. Våre utøvere gjorde en god innsats, selv om de var året yngre enn mange av sine konkurrenter. Det er stor forskjell på en 13 og en 14- åring, og når de da konkurrerer sammen blir det fort store forskjeller. Derfor var det hyggelig at våre utøvere klarte seg godt i de øvelsene de var med på.
Thomas Kristiansen satte klubbrekord og aldersrekord gutter 15 år i kule 5kg med 7,97m. Kula var 1 kg tyngre enn vanlig siden 15 og 16 åringer deltok i samme konkurranse, men Thomas taklet dette fint og fikk med seg en nyttig erfaring videre i karrieren.
Thomas satte også ny aldersrekord i høyde for gutter 15 år med 1,40m og var med å løpe inn til 4. plass for Telemark med siste etappe i 4x200m stafett
Sarah Samuelsen er en utøver med en voldsom allsidighet. Hun liker aller best å løpe mellomdistanse, har spyd som sin beste øvelse og var tatt ut på kretslaget i øvelsene lengde og høyde 🙂
Det kan godt hende vi ser en fremtidig utøver i mangekamp her. Sarah satte aldersrekord i jenter 15 med 3,26 i lengde og hoppet 1,20 i høyde. Flott innsats i uvante øvelser.
Hans Rist Frydenberg var med på stafettlaget i gutter 13-14 år som løp inn til en overbevisende seier. Hans løp 3. etappe og økte ledelsen med sin etappe.
Maria Bugge har hopp som sine favorittøvelser og reiste hjem med ny aldersrekord i høyde jenter 13-år med resultatet 1,30m. Hun hoppet også 4,16 i lengde og var veldig nær en pall plass med dette resultatet. Gode resultater tatt i betraktning at hun ikke var helt skadefri denne dagen .
Rittichai Ungkrasang hoppet 4,87 m i lengde og satte aldersrekord for gutter 17 år. Han løp også siste etappe på 4x200m og var med på å løpe Telemark inn på 2. plass.
Det er alltid knyttet mye spenning og følelser rundt det å representere kretslaget, men dette taklet våre utøvere fint. Dette var nyttig erfaring som de tar med seg videre og vi gleder oss til fortsettelsen. En gang i fremtiden så kanskje det står Norge på ryggen i stedet for Telemark.
Rjukanmesterskapet i kast – Torsdag 24. september, Påmelding
Vi arrangerer Rjukanmesterskapet i kast torsdag 24. september. Øvelsene er liten ball, kule, slegge, spyd og diskos.
Alder er fra 10 år og eldre, altså 5. klasse
Rjukanmesterskap Hopp – Mange flotte resultater
Det var mye flott hopping når Rjukanmesterskapet i lengde, høyde og tresteg ble gjennomført i kveld.
De siste øvelsene ble avholdt i trivelig mørke og flomlys.
Her er resultatlisten !
Leder klubbkampen overlegent !
Rjukan IL – Friidrett & Triathlon har definitivt utviklet seg igjennom 2015. Telemarkskarusellen er en serie med stevner som kårer beste klubb, beste jente og beste gutt i Telemark Friidrettskrets. Ser man på resultatene etter 5 av 6 stevner så er det meget hyggelig lesning sett med våre øyne.
I klubbkampen ser stillingen slik ut:
Våre utøvere hevder seg også godt i den individuelle konkurransen. Hele 71 utøvere har deltatt på årets karusell og vi har mange topp 10 plasseringer. Her er en oversikt som viser stillingen før siste stevne som går onsdag i Porsgrunn :
Vi har også utøvere som plasserer seg høyt opp i de forskjellige delene av friidrett som deles i Løp, Hopp og kast :
Det kan fortsatt skje endringer i den individuelle konkurransen, men vi er helt sikre på at vi knuser all motstand fra storklubbene i Grenlandsområdet. Vi kommer til å stikke av med den gjeve pokalen som viser at Rjukan IL – Friidrett & Triathlon er Telemarks beste klubb 2015.
Helteløpet 2015 – Funksjonæroppgaver
Vi arrangerer Helteløpet for Telemarkhelten lørdag 12. september 2015.
Det vil være 70 funksjonærer i sving for oss denne dagen, og oversikt over arbeidsoppgaver finner du her :
43 Personlige rekorder, 7 Aldersrekorder og 2 Klubbrekorder
Det ble tirsdag arrangert et Karusellstevne på Rjukan og det deltok 20 utøvere fra Rjukan, 3 utøvere fra Eidanger og en fra hver av klubbene Herkules og Urædd.
For Rjukan sine utøvere så fortsetter de gode resultatene. Det ble satt 43 personlige rekorder, 7 aldersbestemte rekorder og 2 klubbrekorder i dag.
Det er nytt stevne på Notodden i morgen og vi ønsker våre utøvere lykke til !