I dag hadde vi en treningsøkt med Thomas Rossvold – landslagstrener i diskos. Først øvde vi litt på å rulle diskosen i gresset for å øve på hvordan man skal slippe diskosen når man kaster. Vi gjorde det et par ganger, så skulle vi gjøre det samme bare i lufta, noe som var litt vaskligere. med en gang. Etter det øvde vi litt på roteringen, da sto vi ikke med ryggen til. Det var litt lettere å kaste da. Så hadde vi en balanseøvelse som gikk ut på å stå på begge beina, legge vekta på det ene benet så snurre rundt. Etter det fikk vi kaste litt inne i ringen. Dette var en morsom og lærerik treningsøkt.
Sarah
