• Trening
    • Trening
    • Våre trenere
    • Aktivitetsdagen
    • Treningsinnhold
    • Individuell tilpassing
    • Nøkkelpersoner
    • Sosiale medier
    • Sunn idrett
    • Rent Idrettslag
    • Antidoping
  • Medlemskap
    • Medlemskap
    • Rettigheter og plikter som medlem
    • Sosiale tiltak
    • Nøkkelpersoner
  • Lerøylekene 2020
  • Resultater
    • Live resultater (mobilvennlig)
    • Streaming og live resultater
    • Lynraske løpsresultater
    • Live resultater
    • Live oversikt alle arenaer
    • Resultater historiske
  • Rjukan Minitriathlon
  • Terminliste
    • Terminliste
  • Dugnad
    • Dugnad
    • Oppgaver funksjonærer og dommere
    • Trenger vi hjelp ?
  • Utøver
    • Hvordan bygger vi miljø
    • TEAM bekledning
    • Første gang på stevne
    • Trening
    • Resultater
    • Rent Idrettslag
    • Antidoping
    • Excel skjema utgiftsrefusjon
    • PDF skjema utgiftsrefusjon
  • Fotoalbum
  • Om oss
    • Rent Idrettslag
  • FriOKS
    • OBS Scener
    • Strømmenøkler
  • FM 2020
  • Div
    • Speakers side
  • Trening
    • Trening
    • Våre trenere
    • Aktivitetsdagen
    • Treningsinnhold
    • Individuell tilpassing
    • Nøkkelpersoner
    • Sosiale medier
    • Sunn idrett
    • Rent Idrettslag
    • Antidoping
  • Medlemskap
    • Medlemskap
    • Rettigheter og plikter som medlem
    • Sosiale tiltak
    • Nøkkelpersoner
  • Lerøylekene 2020
  • Resultater
    • Live resultater (mobilvennlig)
    • Streaming og live resultater
    • Lynraske løpsresultater
    • Live resultater
    • Live oversikt alle arenaer
    • Resultater historiske
  • Rjukan Minitriathlon
  • Terminliste
    • Terminliste
  • Dugnad
    • Dugnad
    • Oppgaver funksjonærer og dommere
    • Trenger vi hjelp ?
  • Utøver
    • Hvordan bygger vi miljø
    • TEAM bekledning
    • Første gang på stevne
    • Trening
    • Resultater
    • Rent Idrettslag
    • Antidoping
    • Excel skjema utgiftsrefusjon
    • PDF skjema utgiftsrefusjon
  • Fotoalbum
  • Om oss
    • Rent Idrettslag
  • FriOKS
    • OBS Scener
    • Strømmenøkler
  • FM 2020
  • Div
    • Speakers side

Treningsdagbok

Tommy Storøygard15. mai 2018Friidrett

Bruk gjerne vår treningsdagbok for å loggføre din trening i sommer !

Related Articles
Lerøylekene 2020
Fylkesmesterskapet Vestfold og Telemark 2020
Rjukan’s VU-spelen lørdag 4. juli
Vi ønsker deg velkommen til Rjukan IL-Friidrett & Triathlon, og ser frem til å se at du utvikler deg i et flott treningsmiljø med mange gode venner. Personlig utvikling og vennskap er vår viktigste oppgave, og vi håper du opplever klubben vår på denne måten.
Vi trener på Rjukan Stadion i sommerhalvåret.
Nyttig
  • Om Rjukan Friidrett & Triathlon
  • Rent Idrettslag
  • Resultater
  • Friidrett for publikum
  • Arrangørhåndbok 2017
  • Teleidretten
  • Div annen info
  • Antidoping
Siste innlegg
  • Lerøylekene 2020
  • Registreringsskjema rekrutter
  • Fylkesmesterskapet Vestfold og Telemark 2020
  • Rjukan’s VU-spelen lørdag 4. juli
  • Resultatlister Telemarkskarusellen 1
Nyheter
  • Friidrett
  • Friidrettskarusellen
  • Resultater
Steam løp

Theme: Illdy. © 2020 Rjukan Friidrett & Triathlon